Tortilla Pizza

30. srpna 2013 v 11:15 | Coco |  † Recipes †
zdroj obrázok: Tumblr
Hey guys!:)
Dnes som sa rozhodla že vám sem pridám nejaký recept.
Ja tento recept milujem, pretože som veľký milovník Pizze, ake keďže je dosť kalorická a nezdravá,
tak som ju musela nahradiť niečím podobným ale zdravým a menej kalorickým.
Keď milujete Pizzu ako ja tak tento recept budete milovať ešte viac;)

Ingrediencie:
Tortilla
rajčinová omáčka na pizzu (môže byť aj kečup rozriedený s vodou a trochu bilinky)
1/2 syru mozzarella
rukola
1 rajčina

Postup:
Tortillu si rozprestrime a natrime na ňu rajčinovú omáčku alebo kečup.
Potom popokladáme račiny a rukolu (alebo zeleninu podľa vlastného výberu) a potom dáme na vrch nastrúhanú alebo na kolieska nakrájanú mozzarellu. Nakoniec dáme už pripravenú tortillu na 3min. do rúry na 100°C zapiecť.
Dobrú chuť! :)

 

ABC Diet- Day 2

29. srpna 2013 v 18:14
Hello Skinnies!♥
Ako?:)
My sme dnes mali rodinný deň a už včera som sa bála:D
Ale nakoniec to dopadlo celkom okej:)
Keď sme išli do reštaurácie,
tak všetci hovorili že si dáme pizzu a
ja som sa tak bála že som sa až triasť začala:D
Neviem prečo ale v poslednej dobe sa strašne bojím s niekým jesť...
A ešte ako som ich videla ako to jedia
ako som si predstavila tie kalórie,
tak skoro som sa tam povracala :D
Ale nakoniec so si dala len šalát a nikto nič našťastie nenamietal,
aj keď na mňa tak zváštne pozerali:P
A na raňajky som povedal že nie som hladná
a tiež nič nehovorili, až som sa čudovala.

Breakfast> nothing
Snack> nothing
Lunch> zeleninový šalát
Snack> popcorn
Dinner> 40g bieleho gréckeho jogurtu 0% + 2 marhule
Calories> cca. 380
mala som mať 500

Workout> 300 jumping jacks, 100 sit-ups, 100 cviky na stehná, 2a pol hodiny chôdza
Morning Weight> 48,2 - nič moc ale celkom ma to potešilo:)

Tak myslím že to je celkom okej:) aj keď ten popcorn by som nemusela:/
No lenže sme pozerali s maminou film a ona si urobila a začala hovoriť ako málo jem atď.
a tak som si musela dať:/

Tie nohy! O.o dokonalosť! dúfam že raz také budem mať aj ja:)

Idem vás ešte obehnúť lásočky:)
a potom pojdem asi do vane:P kúpila som si novú penu tak sa teším:3
aspoň sa zohrejem v poslednej dobe je mi strašná zima:(

Love u all, I know you love me too
Good Luck
xx -Coco

ABC Diet- Day 1

28. srpna 2013 v 15:21 | Coco |  † Food †
Hello Skinnies!
Tak dnes mi hladovka nevyšla,
lebo by som to určite nezvládla
a tak som to radčej ani neskúšala:P
Ale rozhodla som sa pre ABC Diet.
Rozhodovala som sa medzi ABC Diet a Ana Boot Camp,
ale nakoniec som zisila že to je to isté v počte kcal:D

Už som ju skúšala asi 2 krát ale vždy som po 2 dňoch skončila.
Ale teraz to musím zvládnúť. Proste musím:D
Za 21 dní idem na koncert a musím mať 45 kg.
Mám na to 3 týždne tak dúfam že to dám:)
Videla som fotky pred a po už po týždni a rozdiel tam bol fakt veľký.
A rozhodla som sa že vždy po týždni vám sem dám moju fotku pred a po,
aby ste mohli aj vy vidieť či to funguje;)
Dnes som začala 1. deň a celkom okej:)

Breakfast> nothing
Snack> nothing
Lunch> ryža so zeleninou
Snack> marhuľová bublanina (mamina... you know)
Dinner> plátok celozrného toastu+trocha jahodového džemu
Calories> cca. 400
mala som mať 500

Workout> 500 jumping jacks, 100 sit-ups, 100 cviky na stehná

Morning Weight> 48,6 -nechápem?! rovnaká ako včera:D

Btw. keby ste sa chceli niekto pridať ku mne s tou ABC diétou,
tak mi napíšte, budem rada:)
Btw.2.:D pri diéte treba piť aspoň 2l zeleného čaju:)
Btw.3.:D tu máte ešte jeden film ak by ste chceli:) dnes som ho pozerala a strašne sa mi páčil tak som myslela:)

A tu máte ešte nejaké obrázočky:):P mňa vždy nakopnú:D




Love u all, I know you love me too
Good Luck
xx -Coco
 


27/08/13

27. srpna 2013 v 11:22 | Coco |  † Food †
Hey Guys!
Ako?
So mnou je dnes mamina doma:/ síce potom pôjde do práce ale až poobede.
ale mám aj pozitívum že je doma:D môžem si zapáliť lebo má cigarety :D
Raňajky som si odniesla do izby a už všetky myslím viete ako to skončilo:D
Dnes si dám teda takú polovičnú hladovku ale zajtra idem na FAST.
už sa teším:) dúfam že bude môcť aj Katy K :)
Idem vám teda pridať jedálniček dúfam že sa nič nezmení!..
ale ak hej tak vám to prepíšem alebo dopíšem:)

Breakfast> nothing
Snack> nothing
Lunch> cestoviny so zeleninou
Snack> jablko
Dinner> biely grécky jogurt 0%
Calories> cca. 400

Workout> 300 jumping jacks, 100 sit-ups,
Morning Weight> 48,6

Nakoniec si musím dať na olovrant jeblko a na večeru ten jogurt. Lebo prišiel brat a začal mi nadávať že málo jem a tak som pred ním musela zjesť tó jablko:/ ale našťastie sa počet kcal sa nezmení lebo ja som sa zle pocrela a ten jogurt nemá 200 ale 100:D:)

A inak skoro som zabudla:D včera som si kúpila novú mikinu:3 v H&M úplne rada som:D)
lebo ako je teraz to počasie ako v Twilighte tak mi je stále zima a musela som si kúpiť nejakú, lebo všetky čo mám už nenosím:D
A ako sme boli v tom Mekáči tak som si dala len ten najmenší šalát a cc light:)

Acacia

Wish u luck my darlings
Luv ya all
xx -Coco

Thinspo 0.01

26. srpna 2013 v 21:30 | Coco |  † Thinspo †
Tak lásočky moja pridávam moje prvé thinspo:3
Dúfam že sa bude páčiť




Acacia♥ dávnejšie som ju moc nemusela,
ale teraz ju milujem je úplne úžasná:3
Chcem mať postavu ako ona!

Let me be her O.o

d-o-k-o-n-a-l-o-s-ť

xx -Coco

26/08/13

26. srpna 2013 v 10:19 | Coco |  † Food †
Hello Guys!
Tak dnes máme zase počasie ako v Twilighte:D ale mne to vyhovuje.
Depresívne počasie v depresívnom období. Why not?!
Včera ma zase utvrtilo že je lepšie zostať navždy smutná ako sa snažiť byť šťastná,
pretože aj tak sa to raz pokazí a takto by ťa to už neprekvapilo.
takže depressed teen girl forever-welcome to my life


Dnes idem s bratom do mesta trocha nakupovať. Ide aj jeho frajerka,
no ale snáď to nejako predýcham..:D
Určite budú chceť ísť do mekáča-.- už teraz rozmýšľam ako sa z toho vyhovorím...

A teraz k jedálničku napíšem vám ho sem a večer to podopĺňam a pridám vám nejaké thinspo:)
na dnešok sme sa s Katy K. :3
dohodli na polovičnú hladovku:P môžeme zjesť len trocha obeda:D)
Ale ak nebudem musieť tak nebudem dnes jesť vôbec, pretože po včerajšku mám určite 80kg -.-

Breakfast> nothing
Snack> nothing
Lunch> malý zeleninový šalát
Snack> nothing
Dinner> jogurt
Calories> cca. 250

Workout> nakupovanie, 300 jumping jacks
Good Luck Darlings
Love u all
xx -Coco


Toto si dám vytetovať na čelo,
aby keď sa pozriem do zrkadla som si to uvedomila:D

Fuck Fuck Fuck

25. srpna 2013 v 18:02 | Coco |  † Diary †
Kurva kurva kurva!-.-
Prepáčte za neohrabané vyjadrovanie ale inak sa to povedať nedá!

Viete ako som sem ráno písala že sa už držím 2 dni a že dúfam že to dám aj dnes 3 deň?
Tak nedala som to! Proste som to dojebala!
Prečo som taká bitch?!
Prečo keď sa tak super držím tak to potom doseriem?!
WHY WHY WHY?!

Proste držala som sa do poobedia, aj keď hneď ráno ako mi mamina povedala
že mi kúpila môj oblúbený jogurt som vedela že to nebude len o tých sprostých cestovinách...
Ale jogurt by nevadil, no potom som išla do našej reštiky a ako som videla všetkých tých ľudí jesť,
ako som videla že jedia a nemajú pri tom ten výraz v očich ktorý mám ja keď jem..., tak som zatúžila
byť ako oni, proste začať normálne jesť a tak som prišla domov a začala som jesť. Najprv to bolo v norme,
ale potom som nemohla prestať a povedala som si že ked som to už dojebala tak už to dojebem úplne...
A zožrala som všetko na čo som mala chuť-.- jediné čo ma drží aspoň trocha nad vodou je to, že
to nebolo nič nezdravé...ale aj tak!!!!
Potom som utekala na hajzel že to vyzvraciam ale pani dokonalá MIA
akoby sa mi smiala a ani za potvoru mi nechcela pomôcť-.-
Bože prečo?! Prečo?!

No ale už s tým aj tak nič nenarobím...môžem to ísť jedine vycvičiť, a to aj pôjdem hneď ako toto dopíšem.
Dnes som mala zlý deň , zajtra sa račej ráno ani vážiť nebudem lebo tam bude určite 55kg namiesto 48,5 :(
ale nenechám si z jedného posraté dňa urobiť posratý týždeň a zajtra zase začnem ruka v ruke s mojou milovanou Anou
...dúfam že mi dá druhú(naozaj asi 4652346) šancu...
-Coco


25/08/13

25. srpna 2013 v 11:37 | Coco |  † Food †
Hello Guys!
Aj u vás tak prší?
My máme počasie ako v Twilighte:D
Takže dnes asi budem celý deň v posteli,
nič sa mi nechce najračej by som len ležala a spala...

S jedlom sa už držím 2 dni a dúfam že dnes to tak bude tiež:)
Aj keď...mamina ma stále kontroluje(vie že som už pred tým mala problémy s Anou)
Dnes som musela ležať v posteli až do pol 12 aby som mala výhovoriku prečo som neraňajkovala:D
Dúfam že Vám sa darí
Hope u love me, bc i love u
xx -Coco

Breakfast> nothing
Snack> nothing
Lunch> trocha cestovín so zeleninou
Snack> jogurt activia s cerealiamy
Dinner> nothing
Calories> cca. 500?

Workout> 100 jumping jacks, 200 sit-ups, 100 workout for legs
Morning Weight> 48,9





"Hi"

24. srpna 2013 v 20:16 | Coco |  † Diary †
Hello Guys!
Vytajte na ďalšom z mnohých Pro Ana blokov!
Budem sem pridávať moje jedálničky, fotky a tiež budem tento blog používať ako deníček.
Mám 15 rokov, volám sa Coco-nie je to moje ozajsné meno:P) a som pro ana:)
Chudnem, hladujem, cvičím a snažím sa dosiahnúť svoj cieľ:)
Chcem byť chudá, chcem byť krehká ako bábika a chcem byť ľahká ako motýľ:)
Som ako vy všeky ostatné, čo sa priatelíte s Anou:)
Btw. hľadám blogy na spriatelenie, tak ak by ste mali záujem píšte:):*
Hope u will love me
xx -Coco


Kam dál